VII Ogólnopolskie CKB INTRO 24-25.10.2015 Zielona Góra

News

20150820_intro

VII Ogólnopolskie CKB INTRO 24-25.10.2015 Zielona Góra

Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a :

2 dniowe szkolenie kettlebell INTRO:

24-25 Październik 2015 – Centrum Kettlebell Polska

Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału jak i wymagań wytrzymałościowo – siłowych dla swoich instruktorów. Ma to zagwarantować najwyższy poziom nauczania w sekcjach/klubach reprezentujących go instruktorów.Wobec powyższego koniecznym jest zapoznanie kandydatów z wymaganiami odpowiednio wcześniej, aby zaliczenie kursu było możliwe.

W tym celu organizowane jest CKB INTRO – jako pierwszy etap przed podejściem do kursu instruktorskiego, zawierające materiał wstępny do SFG1.

Uwaga: Osoby które nie miały do tej pory żadnej styczności z treningiem odważnikami kettlebell według systemu StrongFirst: Nie ma potrzeby wcześniejszego przygotowywania się pod Intro. Jest nam dużo łatwiej nauczyć adepta od podstaw, niż korygować ruch błędnie wyuczony.

Tutaj odpowiedzi na kilka często zadawanych pytań odnośnie INTRO – z bloga SFG1 Angeliki Przybyłek: Zobacz

Plan zajęć:

  • aktualizacja dotychczasowego materiału,
  • metodyka treningowa systemu StrongFirst,
  • jak wykonywać ćwiczenia poprawnie wg metody HardStyle Pavla Tsatsouline’a,
  • co to są „drabiny”, ich rodzaje oraz jak w skuteczny sposób z nich korzystać,
  • zastosowanie odwróconej mechaniki ćwiczeń w celu spotęgowania siły,
  • jak świadomie korzystać z tzw. oddechu siły (power breathing ) w celu zwiększenia siły,
  • w jaki sposób przygotować stawy i ścięgna do treningu z dużym obciążeniem,
  • jakich błędów treningowych unikać,
  • korekcja błędów za pomocą ćwiczeń wymuszających prawidłową technikę,
  • jak bezpiecznie układać ciało w trakcie eksplozywnych podrzutów, zwiększając siłę i dynamikę,
  • jak dobierać obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach,
  • jak trenować aby nie doprowadzić do uszkodzenia stawów i ścięgien,
  • jak dobierać ilość serii i powtórzeń w zależności od fazy treningu,
  • każdy uczestnik otrzymuje CKB INTRO manual,

Ze względu na ograniczenia czasowe, każdego dnia przerabiany będzie inny materiał, bez „refresh’u” z poprzedniego dnia.

Każdy uczestnik otrzyma nowe wydanie - „INTRO HardStyle Kettlebell Training Manual” – ponad 50 stronicowy zbiór najważniejszych informacji przeznaczonych dla kandydata na instruktora, bazujących na Naszych doświadczeniach, a obejmujących takie zagadnienia jak: trening HardStyle, stretching, oddychanie, urazy i ich zapobieganie, praca z klientem, metody tren., rozpiska 10 pierwszych przykładowych treningów dla grupy itd.

UWAGA: Ukończenie dwudniowego seminarium stwarza możliwość do nawiązania współpracy z Centrum Kettlebell Polska – potwierdzonej umową i reprezentowania CKB w swoim mieście, jeszcze przed ukończeniem oficjalnego kursu instruktorskiego SFG. Szczegóły współpracy zostaną przedstawione podczas Intro. Istnieje wówczas również szansa na otrzymanie dostępu do platformy wsparcia CKB SUPPORT.

Umowa obowiązywać będzie do dnia kursu instruktorskiego i przedłużona po jego zaliczeniu lub rozwiązana w wypadku niepowodzenia na egzaminie instruktorskim StrongFirst SFG1 – który planowany jest na ostatni weekend maja. Możliwa jest również opcja podejścia pod kurs instruktorski w innym terminie (za rok).

Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.

Terminy zajęć:

1 dzień: 24.10.2015r. – 4 godziny zajęć:

  • godz. 12:00 – 16:00 – szkolenie CKB ITRO – (rejestracja min. 30min. przed startem)
  • godz. 18:00 – 19:30 – spotkanie kandydatów do roli instruktora StrongFirst oraz asystenta CKB
  • godz. 19:30 – spotkanie kadry instruktorskiej StrongFirst

2 dzień: 25.10.2015r. – 4 godziny zajęć:

  • godz. 11:00 – 15:00 – szkolenie CKB INTRO
  • podczas szkolenia odbędą się także testy dla kandydatów do CKB Top-Team

Koszt seminarium:

  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 25.09.15 – 500zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 10.10.15 – 600zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 18.10.15 – 700zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata po 18.10.15 – 800zł
  • opłata za jeden dzień – (4 godziny zajęć) – 500zł
  • opłata za refresh dla aktywnych asystentów – zniżka 50%
  • opłata za refresh dla aktywnych instruktorów – zniżka 100%

Uwaga: każdy uczestnik otrzymuje podczas szkolenia – 10% zniżki na zakup odważników kettlebell Seria Pro. Zniżka obowiązuje wyłącznie podczas trwania szkolenia.

Możliwe jest wcześniejsze zamówienie i przygotowanie odważników lub innych produktów ze sklepu CKB (tak aby na Intro tylko je odebrać), pod numerem tel. 507-217-408 – Marcin KIL.

Miejsce szkolenia:  UWAGA ZMIANA:

INTRO: Zielona Góra, dzielnica Chynów – Zespół Edukacyjny Nr1 ul. Truskawkowa 12  Zobacz

Spotkanie dla kadry oraz przyszłych asystentów: Zielona Góra ul. Zacisze 16, Ośrodek Iron Church

P.s. CKB INTRO to wydarzenie na którym pojawia się wielu Top instruktorów StrongFirst oraz skład elitarnej grupy CKB Top-Team, a więc będzie to okazja do poznania ich bliżej oraz do zdobycia cennych porad treningowych od najlepszych.
Zajęcia prowadzi Dyrektor StrongFirst Polska – Dariusz Waluś
Migawka z ostatniego szkolenia INTRO -TUTAJ

Pobierz pakiet startowy na INTRO – Pakiet startowy_INTRO

Rezerwacja miejsca, wyłącznie po wpłacie za szkolenie.
Rezerwacja miejsc/zgłoszenia: Dariusz Waluś | dwalus@poczta.fm – tel. 692-799-209

Hotel i wyżywienie we własnym zakresie.

Nasze propozycje noclegu:

ADM | APARTAMENTY 65-001 | ZAJAZD POD RÓŻĄ | NOCOWANIE.PL

1.2