VI Ogólnopolskie CKB INTRO 21-22.03.2015 Zielona Góra Uwaga: Nowy adres!

News

CKB Intro

VI Ogólnopolskie CKB INTRO 21-22.03.2015 Zielona Góra Uwaga: Nowy adres!

Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące rozpocząć swoją przygodę z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a :

2 dniowe szkolenie kettlebell INTRO:

21-22 Marzec 2015 – Centrum Kettlebell Polska

Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału jak i wymagań wytrzymałościowo – siłowych dla swoich instruktorów. Ma to zagwarantować najwyższy poziom nauczania w sekcjach/klubach reprezentujących go instruktorów.Wobec powyższego koniecznym jest zapoznanie kandydatów z wymaganiami odpowiednio wcześniej, aby zaliczenie kursu było możliwe.

W tym celu organizowane jest CKB INTRO – jako pierwszy etap przed podejściem do kursu instruktorskiego, zawierające materiał wstępny do SFG1.

Uwaga: Osoby które nie miały do tej pory żadnej styczności z treningiem odważnikami kettlebell według systemu StrongFirst:  Nie ma potrzeby wcześniejszego przygotowywania się pod Intro.  Jest nam dużo łatwiej nauczyć adepta od podstaw, niż korygować ruch błędnie wyuczony.

Tutaj odpowiedzi na kilka często zadawanych pytań odnośnie INTRO – z bloga SFG1 Angeliki Przybyłek: Zobacz

Plan zajęć:

  • metodyka treningowa systemu StrongFirst,
  • jak wykonywać ćwiczenia poprawnie wg metody HardStyle Pavla Tsatsouline’a,
  • co to są „drabiny”, ich rodzaje  oraz jak w skuteczny sposób z nich korzystać,
  • zastosowanie odwróconej mechaniki ćwiczeń w celu spotęgowania siły,
  • jak świadomie korzystać z tzw. oddechu siły (power breathing ) w celu zwiększenia siły,
  • w jaki sposób przygotować stawy i ścięgna do treningu z dużym obciążeniem,
  • jakich błędów treningowych unikać,
  • korekcja błędów za pomocą ćwiczeń wymuszających prawidłową technikę,
  • jak bezpiecznie układać ciało w trakcie eksplozywnych podrzutów, zwiększając siłę i dynamikę,
  • jak dobierać obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach,
  • jak trenować aby nie doprowadzić do uszkodzenia stawów i ścięgien,
  • jak dobierać ilość serii i powtórzeń w zależności od fazy treningu,
  • każdy uczestnik otrzymuje CKB INTRO manual,

Ze względu na ograniczenia czasowe, każdego dnia przerabiany będzie inny materiał, bez „refresh’u” z poprzedniego dnia.

Każdy uczestnik otrzyma nowe, trzecie wydanie - „INTRO HardStyle Kettlebell Training Manual” – ponad 50 stronicowy zbiór najważniejszych informacji przeznaczonych dla kandydata na instruktora, bazujących na Naszych doświadczeniach, a obejmujących takie zagadnienia jak: trening HardStyle, stretching, oddychanie, urazy i ich zapobieganie, praca z klientem, metody tren., rozpiska 10 pierwszych przykładowych treningów dla grupy itd.

UWAGA: Ukończenie dwudniowego seminarium stwarza możliwość do nawiązania współpracy z Centrum Kettlebell Polska – potwierdzonej umową i reprezentowania CKB w swoim mieście, jeszcze przed ukończeniem oficjalnego kursu instruktorskiego SFG. Szczegóły współpracy zostaną przedstawione podczas Intro.

Umowa obowiązywać będzie do dnia kursu instruktorskiego i przedłużona po jego zaliczeniu lub rozwiązana w wypadku niepowodzenia na egzaminie instruktorskim StrongFirst SFG1 – który planowany jest na ostatni weekend maja. Możliwa jest również opcja podejścia pod kurs instruktorski w innym terminie (za rok).

Każdy uczestnik otrzyma Certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.

Terminy zajęć:

1 dzień: 21.03.2015r. – 4 godziny zajęć: 12:00 – 16:00

  • godz. 18:00 – 19:30  – spotkanie kandydatów do roli asystenta CKB oraz instruktora StrongFirst

2 dzień: 22.03.2015r. – 4 godziny zajęć: 11:00 – 15:00

  • podczas szkolenia odbędą się także testy dla kandydatów do CKB Top-Team

Koszt seminarium:

  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 31.01.15 – 500zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 28.02.15 – 600zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata do 10.03.15 – 700zł
  • opłata za dwa dni – (8 godzin zajęć) – wpłata po 10.03. 15 – 800zł
  • opłata za jeden dzień – (4 godziny zajęć) – 500zł
  • opłata za refresh dla aktywnych asystentów – zniżka 50%
  • opłata za refresh dla aktywnych instruktorów – zniżka 100%

Uwaga: każdy uczestnik otrzymuje podczas szkolenia – 10% zniżki na zakup odważników kettlebell Seria Pro.

Uwaga: Nowe miejsce zajęć:

Zielona Góra ul. Truskawkowa 12, dzielnica – Chynów – sala Zespołu Edukacyjnego Nr1 - Zobacz

Pobierz swój:  Pakiet startowy VI INTRO

P.s. CKB INTRO to wydarzenie na którym pojawia się wielu Top instruktorów StrongFirst oraz skład elitarnej grupy CKB Top-Team, a więc będzie to okazja do poznania ich bliżej oraz do zdobycia cennych porad treningowych od najlepszych.
Zajęcia prowadzi Dyrektor StrongFirst Polska – Dariusz Waluś
Migawka z ostatniego szkolenia INTRO -TUTAJ

Rezerwacja miejsca, wyłącznie po wpłacie za szkolenie.
Rezerwacja miejsc/zgłoszenia: Dariusz Waluś | dwalus@poczta.fm – tel. 692-799-209

Hotel i wyżywienie we własnym zakresie.

Nasze propozycje noclegu:

ADM | APARTAMENTY 65-001 | ZAJAZD POD RÓŻĄ | NOCOWANIE.PL

Komentarze