TOP TEAM Emil Stanisławski

TOP TEAM Emil Stanisławski

Emil Stanisławski

* * *


TOP TEAM | Centrum Kettlebell Polska


ckb_topteam_emil_stanislawski

Kiedy kilka lat temu pierwszy raz zobaczyłem wymagania do Top Team, a zwłaszcza SSST, byłem przekonany, że to zadanie wyłącznie dla profesjonalistów, zawodowych sportowców, którzy od małego dźwigają ciężary. Nie zaliczałem się do tej kategorii. Trenowałem capoeire i ćwiczyłem na drążku, praktycznie nie zajmowałem się podnoszeniem ciężarów. 200 snatchy 24 kg odważnikiem było poza moją wyobraźnią. Byłem wtedy zbyt słaby aby poprawnie wykonać swing jednorącz z tym ciężarem. Im dłużej jednak ćwiczyłem, tym więcej rzeczy, które wcześniej wydawały się niewykonalne okazywały się jedynie kwestią czasu. Wymagały praktyki i cierpliwości. Snatch był od samego początku moim ulubionym ćwiczeniem. Pierwsze, spontaniczne podejście pod SSST zakończyłem na 175 powtórzeniach. Zabrakło siły, wytrzymałości i czasu. Ponad rok później postanowiłem wrócić do SSST i przygotować się do niego pilnując wcześniej opracowanego planu treningowego. W efekcie pod koniec grudnia udało mi się przebić 200 pow. Zero odcisków, zero kontuzji, szybka regeneracja. Wszystko znowu okazało się kwestią praktyki.
Top Team to też dobry moment aby pozdrowić i podziękować wszystkim moim podopiecznym, z którymi mam okazję trenować w @Akademii Kettlebells Warszawa. Wszystkie Wasze mniejsze i większe sukcesy były zawsze niesamowitym źródłem motywacji. Nigdzie nie nauczyłem się o kettlach tak dużo jak na treningach, które miałem okazję dla Was prowadzić. Robimy wspólnie dobrą robotę! Dzięki!

topteam_baner