Sebastian Gęsior

Sebastian Gęsior

Sebastian Gęsior – Bielsko-Biała

INSTRUKTOR SFG1 / SFB


instruktorzy_sign_01 instruktorzy_sign_02


tel: 792 261 728
e-mail: sebastian@bestrongfirst.pl
www.fitmed.bielsko.pl
www.kettlebells.bielsko.pl

ckb_topteam_sebastian_gesior_instructor

StrongFirst! I tyle powinno wystarczyć za mój opis. Dla mnie StrongFirst to uniwersalny system pracy z ciężarem, to usystematyzowana metodyka nauczania, to skarbnica wiedzy wielkich nazwisk sportu ostatnich kilkudziesięciu lat. Chcesz rozwijać siłę maksymalną? StrongFirst! Chcesz pracować nad eksplozywną mocą? StrongFirst! Chcesz wspomóc swój trening wytrzymałościowy? Zgadnij co? – StrongFirst!

Tsatsouline nie jest wielkim nazwiskiem dlatego, że wymyślił StrongFirst sam. Taka idea nie przetrwałaby bez naukowych podwalin, po które sięgał, i które wdrażał od początku swojej praktyki trenerskiej. StrongFirst zbudowane na solidnych fundamentach ciągle wzbogaca się o sumę doświadczeń znamienitych nazwisk sportu – nie tylko siłowego. Gdy w 2011 roku wziąłem udział w pierwszym w Polsce szkoleniu Hardstyle Kettlebell Certification wiedziałem, że to jest odpowiednia droga! W moim kalendarzu nie zabrakło czasu na kolejne szkolenie HKC (choć miałem już te uprawnienia) tylko po to, by usłyszeć choć jedną czy dwie nowe wiadomości, które wzbogacą mój warsztat – opłaciło się! Uczestnictwo w pierwszym w Polsce szkoleniu StrongFirst Girya również nie mogło odbyć się beze mnie – z dumą odebrałem wyróżnienie z ust Petera Lakatosa za dbałość o technikę, a propozycję asystowania przy kolejnym kursie SFG była nagrodą, której się nie spodziewałem! W tym okresie zacząłem prowadzić swoje pierwsze warsztaty dla instruktorów szerząc metodę Hardstyle oraz asystowałem również Team Leader’owi Dariuszowi Walusiowi na kilku kursach INTRO – to zawsze są bardzo cenne doświadczenia. Zatem jedyne, czego byłem pewien na rok 2014, to być na drugim, polskim kursie dla instruktorów kettlebell StrongFirst jako asystent Master SFG Petera Lakatosa!

Na swoim koncie mam również:

- seminarium i praktyka treningowa w girevoy sporcie, dzięki czemu moje spojrzenie na odważniki kulowe jest dużo szersze i pełniejsze;
- szkolenie z dwuboju olimpijskiego – bo gdzie dać upust mocy, zyskanej dzięki ciężkim swingom?
- warsztaty z trójboju siłowego – siła maksymalna to zawsze cel nadrzędny!
- seminarium z FMS i podstaw treningu medycznego – większość trenerów chciałaby pracować tylko z wolnymi od kontuzji sportowcami, ale ja nie boję się wyzwań;
- warsztaty z suplementacji i podstaw dietetyki;
- inne, mniej istotne kursy i szkolenia traktujące o aktywności fizycznej;
- asystentkę Zuzannę Sobczak, która jako fizjoterapeuta i terapeuta manualny jest potężną skarbnicą wiedzy dotyczącej ludzkiego ciała;
- mnóstwo książek, skryptów, badań i opracowań, do których dostęp ma każdy, ale po które sięga niewielu.
Zapraszam na treningi do szkoły siły IRONia!

Kontakty:

tel.: 792 261 728
email: sebastian@bestrongfirst.pl
www: bestrongfirst.pl, kettlebells.bielsko.pl, ironia.bielsko.pl
facebook: facebook.com/BeStrongFirstPL


Instruktorzy