Michał Biedrzycki

Michał Biedrzycki

Michał Biedrzycki – Żyrardów

ASYSTENT INSTRUKTORA


instruktorzy_sign_01


e-mail: m.biedrzycki85@gmail.com

instruktorzy_michal_biedrzycki

Jestem trenerem personalnym i sportów siłowych.

Odkąd pamiętam sport zawsze był moją pasją. Jako młody chłopak zacząłem od treningów sztuk walki – przez 10 lat trenowałem wietnamskie sztuki walki Viet Vo Dao i Combat. Dodatkowo w czasach studenckich uczęszczałem do sekcji judo i kickboxingu. W VVD udało mi zdobyć czarny pas i kilka medali na międzynarodowych zawodach. Po dekadzie starć na macie postanowiłem spróbować czegoś nowego, zacząłem trenować sporty wytrzymałościowe- triathlon i biegi górskie, gdyż marzyło mi się ukończyć „setkę” w górach i Ironmana. Przez 4 lata średnio po 16 h tygodniowo ćwiczyłem pływanie, jazdę na rowerze i bieganie, co w konsekwencji doprowadziło mnie na metę Ironmana oraz biegu na 110 km w górach. Po ukończeniu w/w zawodów postanowiłem odpocząć jakieś 3 msc od sportów wytrzymałościowych i … zapisałem się na crossfit. Tam pierwszy raz zetknąłem się z kettlami i była to miłość od pierwszego wejrzenia. Niestety nie wróciłem już do sportów wytrzymałościowych, gdyż trening crossfit, a przede wszystkim kettlebell sprawiał mi dużą frajdę. W marcu 2016 roku pojechałem na INTRO, tam dopiero zobaczyłem na czym polega prawdziwy trening kettlebell. Od tego czasu kettle stały się podstawą mojego treningu. Dzięki nim w krótkim czasie zauważyłem ogromny wzrost sprawności i przede wszystkim siły. Kettlebell poprawił również moją „strefę tlenową” (wytrzymałość). Miałem okazję to sprawdzić startując w zawodach crossfit, osiągałem lepsze wyniki, niż przed dodaniem do mojego treningu odważników kulowych. Aktualnie moim celem jest TT, czyli pięć gwiazdeczek na czerwonej koszulce ….wierzę, że mi się to uda do końca 2017 roku.

Trening kettlebell HardStyle Pavla Tsatsouline’a w bezpieczny i szybki sposób poprawi twoją sprawność, siłę i rzeźbę, serdecznie zapraszam do Żyrardowa.


Instruktorzy