IV Ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell – Łagów 2016

News

20160720_4_oboz_hardstyle

IV Ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell – Łagów 2016

UWAGA: Od dn.07.07 – brak wolnych miejsc w domkach na terenie obozu. Osoby zainteresowane uczestnictwem w obozie, organizują nocleg we własnym zakresie.

Uwaga: Zakwaterowanie w domkach w dn. 20.07 – rozpoczyna się od godz. 16:00. Osoby które dotrą na miejsce wcześniej, mogą przebywać na terenie Ośrodka (plaża, kawiarnia).

Uwaga: Na facebooku stworzyliśmy zamkniętą grupę dla uczestników obozu, w której na bieżąco będziemy mogli się dzielić wszystkimi dotyczącymi obozu sprawami. Jeżeli jesteś uczestnikiem obozu, wejdź  TUTAJ

Czwarty ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell: 20-24.07.2016r.

Miejsce: ŁAGÓWpołożony nad przepięknymi jeziorami Pojezierza Łagowskiego – zwany „Perłą Ziemi Lubuskiej”.

Stwarza możliwość połączenia aktywnego wypoczynku w pięknych okolicznościach przyrody.

W planach:

  • 4 dni zajęć
  • 2 treningi dziennie ..lub więcej w zależności od potrzeb
  • przerabiamy materiał zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
  • trenujemy w plenerze, niezależnie od warunków pogodowych. Bądź na to przygotowany..

Jeżeli jesteś początkujący:

  • nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia w oparciu o metodę HardStyle,
  • co to są „drabiny”, ich rodzaje oraz jak w bezpieczny sposób korzystać z nich w praktyce,
  • jak ułożyć własny efektywny program treningowy,

Jeżeli jesteś zaawansowany lub prowadzisz już własną grupę:

  • zobacz jak układamy treningi,
  • jak dobieramy ćwiczenia oraz w jakiej kolejności,
  • jak pracujemy z grupą oraz z jakim natężeniem w zależności od danej fazy treningowej.

Uwaga: Po raz pierwszy oprócz tradycyjnych treningów, przedstawione zostaną również treningi programowe, dotyczące takich kategorii jak: siła, mobilność, programowanie treningowe i inne. Zajęcia te będą prowadzić wybrani  instruktorzy StrongFirst. Szczegóły wkrótce.

Trener główny : Dariusz Waluś - Szef Wyszkolenia Centrum Kettlebell Polska.

Dla wszystkich uczestników pamiątkowy dyplom uczestnictwa.

Na zakończenie : Obozowy CHALLENGE

Koszt obozu:

  • jeżeli wpłata nastąpi do dn. 15.06.16 – 650zł
  • jeżeli wpłata nastąpi do dn. 15.07.16 – 750zł
  • jeżeli wpłata nastąpi po dn. 15.07.16 - 850zł
  • „Aktywni” asystenci i instruktorzy StrongFirst – 600zł niezależnie od terminu wpłaty

Zakwaterowanie: Park Rekreacyjny Mundi Park - ul. 1-go Lutego 2a , 66-220 Łagów

  • noclegi w nowo postawionych domkach 5 – osobowych ( salon, dwa pokoje, aneks kuchenny, łazienka, taras, grill).
  • kwaterujemy po 5 osób na domek (po dwie w dwóch pokojach i jedną w salonie).
  • wyżywienie we własnym zakresie (na miejscu restauracje, sklepy itd.).

Uwaga: Osoby preferujące inny sposób zakwaterowania (apartamenty, pole namiotowe itp.) lub te które nie zdążą z rezerwacją miejsc w domkach, mogą we własnym zakresie skorzystać z innych ofert „Mundi-Recta” lub w innych ośrodkach wypoczynkowych. Wówczas opłata za sam udział w obozie wyniesie – 400zł.

Jest wiele możliwości pobytu, także z całą rodziną.

Organizator zapewnia odważniki kettlebell do użytku, więc nie ma potrzeby przywożenia swoich.

Uwaga: Ze względu na termin w szczycie sezonu, mamy wykupioną ograniczoną liczbę miejsc w domkach. O rezerwacji zadecyduje kolejność zgłoszeń.

Spotkanie organizacyjne , rejestracja uczestników:

  • zjeżdżamy na miejsce 20.07 – kwaterujemy się, w tym dniu nie ćwiczymy, info będzie w recepcji.
  • spotkanie organizacyjne kadry SF – 20.07.16 – godz. 21:00
  • pierwszy trening – 21.07. – godz. 10:00 – odbędzie się na plaży ośrodka Mundi Park, kolejne w różnych miejscach Łagowa (ustalane na bieżąco)
  • ostatni trening – 24.07. – godz. 10:00

Zobacz jak było w ubiegłym roku: Fotorelacja – Tutaj  , Video - Tutaj

Rezerwacja i zapisy WYŁĄCZNIE po dokonaniu pełnej wpłaty za obóz.

Rezerwacja miejsc – prosimy o kontakt:

email: dwalus@poczta.fm

tel. 692-799-209

Uwaga: Istnieje możliwość zakupu odważników kettlebell CKB Seria PRO, po wcześniejszym złożeniu zamówienia z minimum tygodniowym wyprzedzeniem, pod numerem telefonu: Marcin KIL 507-217-408, email. marcinkil.sfg@gmail.com. Potrzebujemy czas na przygotowanie oraz przewiezienie odważników na teren obozu.

Uwaga:

Na uczestników obozu, w dn.20.07 będzie od godz. 9:00 oczekiwał Bartek Bolechowski, który będzie jednocześnie lokował w poszczególnych domkach. Po przybyciu na miejsce, proszę o kontakt z Bartkiem – tel. 691-882-873

11705461_1041017545909490_3197557600742186789_o


Komentarze