II Ogólnopolskie CKB MOBILITY INTRO 25.10.2019 Zielona Góra

News

20191025_ii_MOBILITY_INTRO

II Ogólnopolskie CKB MOBILITY INTRO 25.10.2019 Zielona Góra

Zapraszamy na najnowsze wydarzenie sygnowane przez CKB Polska, oparte na autorskim programie dwóch topowych Ekspertów CKB: Marty Piorun i Zuzanny Sobczak.

Przeznaczone dla przedstawicieli wielu dyscyplin sportowych, trenerów, zawodników jak i osób uprawiających sport amatorsko.

  • Każdy z nas pragnie być zdrowy, sprawny i silny. Chcemy efektywnie trenować bez narażania się na kontuzje, czy dokuczliwe dolegliwości bólowe, które często w znacznym stopniu ograniczają ruchomość, nie tylko od strony treningowej, ale także w codziennym życiu. Nasze zdolności motoryczne są ze sobą ściśle powiązane i zależne od siebie, a jeśli dodamy do tego trudności w wykonaniu prawidłowego ruchu w wyniku uszkodzenia struktur i wynikających z tego kompensacji, nie możemy wykorzystać w pełni własnego potencjału.
  • Mobility to pojęcie, które stanowi podstawę do szeroko rozumianej sprawności fizycznej, bez względu na to czy trenujemy z kettlami, uprawiamy trójbój siłowy, kolarstwo czy rekreacyjnie biegamy w parku. Świadomość i kontrola ciała w funkcjonalnym zakresie ruchu jest jednym z kluczowych elementów bezpiecznego i efektywnego treningu, ale i codziennego życia.
  • Dzięki CKB Mobility Intro dowiesz się jak poprawić mobilność (ruchomość) i elastyczność mięśni, więzadeł oraz stawów. Poznasz sposoby zwiększania możliwości własnego ciała w rekreacji i sporcie, ale przede wszystkim otrzymasz narzędzia do zachowania sprawności i zdrowia.
  • Warsztat skierowany jest do wszystkich osób, które chcą poszerzyć świadomość własnego ciała zarówno w treningu, jak i na co dzień. Nie ma potrzeby wcześniejszego specjalnego przygotowywania się do wzięcia udziały. Będziemy poruszać kwestie anatomiczne w przystępny dla każdego sposób.
  • Jeżeli jesteś właśnie po przebytej kontuzji i czujesz, że nie możesz wykonywać ćwiczeń, spokojnie, również możesz wziąć udział w warsztacie, w końcu chcemy nauczyć Cię jak radzić sobie w podobnych sytuacjach, by wyjść z nich obronną ręką, ale przede wszystkim, jak ich uniknąć.
  • Zajęcia zawierać będą również ćwiczenia z wykorzystaniem odważników kettlebell,
  • Każdy z uczestników otrzyma manual treningowy oraz dyplom ukończenia szkolenia.
  • CKB Mobility Intro stanowi bardzo mocny fundament dla osób pragnących rozwijać się w zakresie Mobility pod kątem instruktorskim.

Termin zajęć: 25.10.2019 – Start godz.10:00

Miejsce zajęćIron Church Zielona Góra

Plan zajęć:

  • 10:00  – 12:00 -Stabilizacja poprzez oddech. Korekcje i kompensacje.
  • 12:00 – 13:00 – Przerwa obiadowa
  • 13:00 – 15:00 – Techniki mobility do pracy indywidualnej – upper body
  • 15:00 – 15:15 – przerwa kawowa
  • 15:15 – 16:15 – Techniki mobility do pracy indywidualnej – lower body
  • 16:15 – 17:00 Mobility flow

Koszt seminarium:

wpłata do 06.10.19 – 400zł

wpłata do 17.09.19 – 500zł

wpłata po 17.09.19 – 600zł

Uwaga: Każdy uczestnik tego szkolenia otrzyma również 10% zniżki na odważniki CKB PRO zakupywane na miejscu. Kontakt z Marcin Kil.

Rezerwacja miejsca, wyłącznie po wpłacie za szkolenie.

Rezerwacja miejsc/zgłoszenia: Marcin KIL

Napisz do Marcina prośbę o szczegóły rezerwacji na email: marcinkil.sfg@gmail.com w tytule dając: „Rezerwacja na II CKB MOBILITY INTRO„,

a w emailu zwrotnym otrzymasz warunki rejestracji oraz nr konta do wpłaty. Jeżeli nie otrzymasz odpowiedzi w przeciągu 24h – dzwoń na nr tel. 507-217-408

29683590_2049995408572608_1566124247591268530_n

43626617_2036908546355275_8231093944184733696_n