II Ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell

News

news_20140505_01

II Ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell

Drugi ogólnopolski obóz HardStyle Kettlebell: 23.07-27.07.2014r.

Miejsce: ŁAGÓWpołożony nad przepięknymi jeziorami Pojezierza Łagowskiego – zwany „Perłą Ziemi Lubuskiej”.

Stwarza możliwość połączenia aktywnego wypoczynku w pięknych okolicznościach przyrody.

W planach:

  • 4 dni zajęć
  • 2 treningi dziennie ..lub więcej w zależności od potrzeb
  • przerabiamy materiał zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.

Jeżeli jesteś początkujący:

  • nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia w oparciu o metodę HardStyle,
  • co to są „drabiny”, ich rodzaje oraz jak w bezpieczny sposób korzystać z nich w praktyce,
  • jak ułożyć własny efektywny program treningowy,

Jeżeli jesteś zaawansowany lub prowadzisz już własną grupę:

  • zobacz jak układamy treningi,
  • jak dobieramy ćwiczenia oraz w jakiej kolejności,
  • jak pracujemy z grupą oraz z jakim natężeniem w zależności od danej fazy treningowej.

Uwaga: Obóz oparty jest przede wszystkim o work-out i nie pełni roli zarezerwowanej dla kursów instruktorskich czy seminariów Intro.

Zajęcia prowadzi Dariusz Waluś wraz z kadrą Centrum Kettlebell Polska w tym z członkami Top-Team.

Dla wszystkich uczestników pamiątkowy dyplom uczestnictwa.

Koszt obozu:

  • jeżeli wpłata nastąpi do dn. 15.06.13 – 650zł
  • jeżeli wpłata nastąpi do dn. 15.07.13 – 750zł
  • jeżeli wpłata nastąpi po dn. 15.07.13 - 850zł
  • „Aktywni” asystenci i  instruktorzy – 600zł niezależnie od terminu wpłaty

Zakwaterowanie: Park Rekreacyjny Mundi Recta - ul. 1-go Lutego 2a , 66-220 Łagów

  • noclegi w nowo postawionych domkach 4-osobowych ( salon, dwa pokoje, aneks kuchenny, łazienka, taras, grill).
  • wyżywienie we własnym zakresie (blisko restauracje, sklepy itd.).

Uwaga: Osoby preferujące inny sposób zakwaterowania (apartamenty, pole namiotowe itp.) mogą we własnym zakresie skorzystać z innych ofert „Mundi-Recta” lub w innych ośrodkach wypoczynkowych. Wówczas opłata za sam udział w obozie wyniesie – 400zł.

Jest wiele możliwości pobytu, także z całą  rodziną.

Uwaga: Ze względu na termin w szczycie sezonu, mamy wykupioną ograniczoną liczbę miejsc. Zadecyduje kolejność zgłoszeń.

Spotkanie organizacyjne , rejestracja uczestników:

  • zjeżdżamy na miejsce 23.07 – kwaterujemy się, w tym dniu nie ćwiczymy,
  • pierwszy trening – 24.07. – godz. 10:00
  • ostatni trening – 27.07. – godz. 10:00

Zobacz jak było w ubiegłym roku: Tutaj.

UWAGA: Z dniem 20.06.2014 r. wstrzymujemy zapisy na obóz z powodu kompletu miejsc.

Uczestnicy obozu, po dotarciu na miejsce w dniu 23.07.14, proszeni są o udanie się do recepcji po info o zakwaterowaniu. Na przyjezdnych będzie także czekał Bartek Bolechowski – tel. 691-882-873.

Rezerwacja i zapisy po dokonaniu wpłaty. Szczegóły:

  • dwalus@poczta.fm
  • 692-799-209

Komentarze