Grzegorz Krzysztofek

Grzegorz Krzysztofek

Grzegorz Krzysztofek – Gdańsk

ASYSTENT INSTRUKTORA


instruktorzy_sign_01


tel: 603 955 116
e-mail: grz.krzysztofek@gmail.com

instruktorzy_grzegorz_krzysztofek

Od zawsze mniej lub bardziej angażowałem się w różne sporty czy formy rekreacji. Lata dzieciństwa i liceum to skateboarding, sztuki walki, rower i pływanie. Później dodatkowo pojawiły się narty, żagle, wspinaczka, kalistenika czy kajaki. W między czasie zawsze szukałem optymalnych form treningu ogólnorozwojowego – co uważam za fundament wszystkich innych dyscyplin.  Bycie upartym i dociekliwym w kształceniu trenerskim szybko zaowocowało nową wiedzą praktyczną i teoretyczną, którą wykorzystuję na co dzień w pracy. Anatomia i fizjologia to dla mnie podstawa pracy z drugim człowiekiem, a wybór programu treningowego zależy już od indywidualnych potrzeb Klienta.

Trening indywdualny – Jednym z ważniejszych dyplomów to kurs trenera personalnego. Szkoła Open Mind jest wyjątkową na naszym rynku – podchodzi naprawdę pro zdrowotnie (pro treningowo / nie zajazdowo) dając wiedzę merytoryczną co do działania ludzkiego ciała, a nie tylko zestaw „miliona” ćwiczeń na każdą porę dnia i nocy. Później wiedzę poszerzałem wieloma kursami metodycznymi (gimnastyka, podnoszenie ciężarów, wiedza dotycząca treningu crossfit …)

HARDSTYLE – Trening tą metodą uważam za najrozsądniejszą drogę do budowania fundamntów pod wszystko inne. Hardstyle możę być również traktowane jako głowny nurt treningowy. Pierwszy kontakt z tą metodą to szkolenie w październiku 2012 roku. Od tego momentu rozpoczęła się moja przygoda z kettelbell wg Pavla. Najważniejszym szkoleniem w jakim miałem okazję brać udział to pierwszy (w Polsce) kurs instruktorski StrongFirst. Nie zdobyłem tytułu instruktora (brak zaliczenia jednego z punktów), ale ogrom zdobytej  wiedzy szybko dał naprawdę wiele korzyści.

Część mojej wiedzy poparta jest różnymi dyplomami, m.in.:

 Hardstyle:

  • Uczestnictow w kursie instruktorskim Strong First.
  • Kilkukrotne uczestnictwo w Intro CKB.

Szkoła Open Mind

  • Dyplom trenera personalnego
  • Warsztaty Trening Outdoor
  • Stretching
  • Reha school – jeden kurs specjalistyczny.

CrossFit

  • Absolwent Szkolenia centralnego P1 Twój Trening
  • Absolwent Szkolenia P2 Camp Twój Trening
  • Absolwent Szkolenia specjalistycznego Gimnastyka Twój Trening
  • CrossFit Judge

Zapraszam zainteresowanych treningiem do kontaktu.


Instruktorzy