Październik2016

Październik2016

20161024_prosty_sposob_na_poprawe_pistoletu

Prosty sposób na ocenę i poprawę pistoletu

W StrongFirst, chlubimy się nauką progresji, która pomaga każdemu, od początkujących po zawodowców, poprawić technikę i siłę. Zbyt często widzimy złą technikę – w szczególności w pistolecie. To ćwiczenie wymaga równowagi, mobilności, elastyczności oraz siły. (Uwaga: Wymaga także zgięcia kręgosłupa co sprawia, iż są nieodpowiednim ćwiczeniem dla osób, które mają z[...]

Czytaj więcej »