Styczeń2016

Styczeń2016

20160126_blog_00

Siła to umiejętność

SIła to umiejętność — Siła wyzwala Kiedy jeden z zawodników, których trenuje nalega na stosowanie kiepskiej techniki do wykonania ruchu, pytam go „Co ty próbujesz ćwiczysz?” Wymówek jest wiele: „Trening nie jest dla mnie wystarczająco ciężki jeśli ćwiczę doble unders, dlatego przerzuciłem się na zwykłe skakanie na skakance.” „Pełny wyprost[...]

Czytaj więcej »