20151228_sila_masa_ciala_00

Trening z Ciężarem Własnego ciała na zaskakujący przyrost siły

Kiedy ludzie słyszą „trening z masą własnego ciała, „większości przychodzą na myśl pajacyki, burpee czy też gimnastyka. Nie ma w tym nic złego, jednak dobrze by było żeby wszystkim przychodziło na myśl słowo SIŁA. Wszystkich z nas ciągnie do żelaza i każdy uwielbia podnosić ciężkie rzeczy, ale co gdyby można[...]

Czytaj więcej »