20150330_glowa_do_gory_00

Głowa do góry!

Kilka lat temu, dziwny pomysł wypłynął ze świata klinicznego: owadzia głowa. Białe kitle zaczęły wmawiać ćwiczącym i zawodnikom, że należy zablokować głowę względem reszty ciała w ćwiczeniach ze zgięciem bioder – martwym ciągu,  swingach, zarzutach i rwaniu, ze sztangą lub z kettlebell. Proszę abyście nie dali się zbałamucić naukowym i[...]

Czytaj więcej »