Marzec2015

Marzec2015

20150330_glowa_do_gory_00

Głowa do góry!

Kilka lat temu, dziwny pomysł wypłynął ze świata klinicznego: owadzia głowa. Białe kitle zaczęły wmawiać ćwiczącym i zawodnikom, że należy zablokować głowę względem reszty ciała w ćwiczeniach ze zgięciem bioder – martwym ciągu,  swingach, zarzutach i rwaniu, ze sztangą lub z kettlebell. Proszę abyście nie dali się zbałamucić naukowym i[...]

Czytaj więcej »
29_31_05_2015_kurs_instruktorski_strong_first

Kurs Instruktorski StrongFirst 29-31.05.15

Kolejna odsłona kursu instruktorskiego StrongFirst w Polsce – systemu stworzonego przez światowego lidera – Pavla Tsatsouline’a. Kurs odbędzie się w Centrum Kettlebell Polska w Zielonej Górze w dniach: 29-31.05.2015. Pełna nazwa kursu: SFG Kettlebell Instructor Level I (SFG I) 3 dni zajęć po ok. 10 godzin dziennie z najnowszym materiałem[...]

Czytaj więcej »