blog_egzamin_ze_sztangi_00

Egzamin ze Sztangi

Siłownia Michaela Hartle, Master SFG Czy powinieneś trenować ze sztangą? W przeciwieństwie do kettlebell, które powinny być częścią treningu każdej kobiety i mężczyzny, nowicjusza jak i mistrza, sztanga nie jest dla każdego. Powinieneś trenować ze sztangą, jeśli: (Na zdjęciu: Siłownia Michaela Hartle, Master SFG). Twój sport wymaga wysokich poziomów siły[...]

Czytaj więcej »