Wrzesień2014

Wrzesień2014

blog_silny_umysl_silne_cialo_00

Silny umysł – silne ciało

SIŁA TO WYBÓR Nie zawsze jest to łatwy wybór, ponieważ zazwyczaj należy zrobić coś trudnego, co przychodzi nam ciężko – lecz właśnie o to tu chodzi. Siła, zgodnie z definicją, wymaga wysiłku. Czasami jest to siła zewnętrzna, a czasami odczuwamy ją wewnętrznie. Tak naprawdę, siła zawsze pochodzi z wewnątrz, wszystko[...]

Czytaj więcej »
20140908_strongfirst_instructor

Kurs Instruktora StrongFirst Bodyweight po raz pierwszy w Polsce!

StrongFirst Bodyweight Instructor Certification 08 – 09.11.2014 Chcesz być w stanie wykonać prawdziwy trening siłowy w każdej chwili i miejscu, korzystając tylko z wagi swojego ciała? Poznaj mowę ciała siły – i zamień całe ciało w zaciśniętą pięść! Oto kurs Strongfirst Bodyweight. Siła to umiejętność. W Rosyjskiej nauce sportowej istnieje[...]

Czytaj więcej »
blog_amerykanski_swing_00

Amerykański Swing

„Wszystkie wielkie prawdy zaczynają się jako bluźnierstwa” – Bernard Shaw Dwie wersje swingu: Po lewej Jeremy Mihre ATC na zawodach CrossFit, po prawej Melissa Melton SFG II. Amerykański swing, lub swing nad głowę (OH swing): dobry czy zły? Odpowiedź na to pytanie jest trudniejsza niż wam się wydaje. Często odnosi[...]

Czytaj więcej »