Sierpień2014

Sierpień2014

Intro Kettlebell 25-26.10.2014

2 dniowe seminarium kettlebell INTRO – 25-26.10.2014 Zielona Góra, Uwaga – Nowy adres!

Uwaga: Kandydaci do roli instruktora StrongFirst oraz osoby pragnące zapoznać się z metodą HardStyle Pavla Tsatsouline’a : 2 dniowe szkolenie kettlebell INTRO: 25-26 październik 2014 – Centrum Kettlebell Polska Pavel Tsatsouline znacząco podniósł poprzeczkę w kwestii zakresu nauczanego materiału jak i wymagań wytrzymałościowo – siłowych dla swoich instruktorów. Ma to[...]

Czytaj więcej »
Geneza StrongFirst

Geneza programu StrongFirst

Istnieje wiele sposobów aby stać się silniejszym. Większość z nich to sposoby przeciętne, niektóre są skuteczne, istnieje jednak kilka niezwykłych. Jeden – jeśli nie jedyny – system z tej trzeciej kategorii to metoda podnoszenia ciężarów radzieckich olimpijczyków z lat 60 do 80tych. Nazwiska takie jak Własow, Rigert, Aleksiejew i wiele[...]

Czytaj więcej »