Kwiecień2014

Kwiecień2014

20140425_news_cover

Szkolenie jednodniowe HardStyle Kettlebell w STC Łódź 25.04.14

W dniu 25.04.14 odbędzie się 4 godzinne szkolenie w systemie StrongFirst wg metody HardStyle. Zajęcia poprowadzi StrongFirst Team Leader Dariusz Waluś. Szkolenie organizowane jest przez Skills Training CenterŁódź. Tematyka zajęć obejmowała będzie: nauka poprawnego wykonywania podstawowych ćwiczeń wg systemu StrongFirst Pavla Tsatsouline’a nauka wykorzystania metody HardStyle korzystanie z „oddechu siły”[...]

Czytaj więcej »
blog_egzamin_ze_sztangi_00

Egzamin ze Sztangi

Siłownia Michaela Hartle, Master SFG Czy powinieneś trenować ze sztangą? W przeciwieństwie do kettlebell, które powinny być częścią treningu każdej kobiety i mężczyzny, nowicjusza jak i mistrza, sztanga nie jest dla każdego. Powinieneś trenować ze sztangą, jeśli: (Na zdjęciu: Siłownia Michaela Hartle, Master SFG). Twój sport wymaga wysokich poziomów siły[...]

Czytaj więcej »